RODZAJE I STRUKTURA SAMOOCENY

SAMOOCENA STABILNA:

• nie ulega nieoczekiwanym zmianom w gwałtowny sposób,
• stały system opinii i sądów jednostki,
• jednostka o takiej samoocenie ma usystematyzowaną wiedzę o sobie oraz wzór osobowy, do którego chce dążyć.

SAMOOCENA ADEKWATNA:

• jest zgodna z rzeczywistymi możliwościami jednostki,
• jednostka realistycznie ocenia swoje zasoby i możliwości,
• wpływa pozytywnie na odporność jednostki na sytuacje trudne.

 SAMOOCENA NIEADEKWATNA (ZAWYŻONA, ZANIŻONA):

• ocena siebie powyżej lub poniżej własnych możliwości,
• jednostka wyznacza sobie cele przewyższające jej możliwości (samoocena zawyżona) lub nie docenia sama siebie (samoocena zaniżona),
• samoocena nieadekwatna wpływa na pojawianie się niepokoju i napięci.

SAMOOCENA NIESTABILNA:

• ocena jednostki o sobie samej często ulega zmianie,
• występują wahania w trudności podejmowanych działań.